afraders bij afvallen1

Afraders bij Afvallen

mei 20, 2013 Snel Afvallen 0

Afraders bij afvallen Tips om af te vallen oftewel: Wat je niet moet doen, wanneer je gaat afvallen: Vasten: Van vasten word je dik, je lichaam gaat vet vasthouden Dieetpillen slikken: Ze helpen niet en zijn zonde van je geld […meer]

Share Button
gezonde tussendoortjes

Gezonde tussendoortjes

mei 16, 2013 Snel Afvallen 2

Er zijn vele gezonde tussendoortjes te verzinnen. Soms heb je trek in zoet en soms in hartig. Wij verdelen ze daarom in deze twee sectoren. Zoete gezonde tussendoortjes: stukjes appel met beetje kaneel handje rozijntjes sultanakoekje eierkoek (volkoren) bakje magere […meer]

Share Button

Crash Dieet

mei 12, 2013 Snel Afvallen 7

Wat is een crash dieet eigenlijk? Een crash dieet is een dieet waarbij je heel snel meerdere kilo’s lichter kunt worden. Dit dieet duurt meestal maar 1 week. Kijk wel uit voor het jojo effect! En bouw je normale eetpatroon daarna […meer]

Share Button

Calorieën verbranden met sporten

mei 2, 2013 Snel Afvallen 1

Hoeveel calorieen verbrand je met sporten? Sporten en afvallen gaan helaas altijd samen. Vooral het sporten is meestal de reden waarom de zoveelste poging om af te vallen in het water dreigt te vallen. Veel afvalpogingen mislukken doordat mensen de […meer]

Share Button