Dieet Volhouden


Dieet volhouden betekent af en toe zondigen!

Dieet volhouden

Mag ik zondigen als ik aan het diëten  ben? Ja! Om je gemotiveerd te houden is zondigen een must!
Veel mensen gaan ineens veel minder calorieen innemen. Waardoor hun stofwisseling zo laag wordt. Ze moeten dan super weinig eten om überhaupt op gewicht te blijven. Laat staan om nog af te vallen, dat gaat dan gewoonweg niet meer. Je hebt je lichaam in een kunstmatige hongerwinter gebracht. Het staat op de spaarstand, puur om te overleven. Dit betekent dat het niet meer verbrand omdat het denkt dat er te weinig voeding gaat komen. De beste manier om je dieet vol te houden is dan ook om vaak te eten, maar niet te veel.

Aan jou de taak om je lichaam ervan te overtuigen, dat er een overvloed aan eten is. En dat het niet meer zo zuinig hoeft te zijn. Daarom zul je – stapsgewijs – méér moeten gaan eten om weer af te kunnen slanken!
Daarom is zondigen van1 dag in de week helemaal niet zo’n slecht idee.

    1. Omdat je dieet dan makkelijker vol te houden is
    2. Omdat je lichaam denkt dat er voldoende voedsel is
    3. Omdat je lichaam niet door 1 dag zondigen (wel normale hoeveelheden aanhouden) vet gaat opslaan, je lichaam kan niet zo snel van ritme veranderen

    Meer over Zondigen

    keyword: dieet volhouden

    Share Button
    Print Friendly

    Reageer op dit artikel

    Your email address will not be published.

    Powered by WordPress | Designed by: Cheap Bristol Airort Parking | Thanks to Steam Generator Iron, Gold Price Calculator and Gold Price uk