Snel afvallen na de bevalling

snel afvallen na de bevallingHoe kan je snel afvallen na de bevalling? Je bent bevallen maar nog niet terug op je oude gewicht. Hoe doe je dat op een gezonde maar toch snelle manier.

Het duurt ongeveer 6 maanden om weer op je oude gewicht te komen. Dus probeer deze tijd ook te nemen. Als het sneller gaat is het mooi meegenomen, maar geeft jezelf in ieder geval minimaal 6 maanden de tijd om je overtollige kilo’s weg te werken.

Hoe moet ik snel afvallen na de bevalling?

Vaak valt je gewicht na de bevalling nog wat tegen. Maar het goede nieuws is dat je meestal veel vocht vasthoudt. Wat je vrij snel weer kwijt zal raken.
Het beste wat je kunt doen na de bevalling is borstvoeding geven. Dit is omdat je gemiddeld 450 calorieën per dag verbrand doordat je lichaam babymelk moet aanmaken.

Een crashdieet is sterk af te raden in deze fase van je leven. Omdat je veel voedingstoffen nodig hebt om weer aan te sterken en om borstvoeding te geven.

Tips om weer snel op je oude gewicht te komen:

  • Drink veel groene thee
  • Begin met buikspieroefeningen (niet na een keizersnede)
  • Eet voeding met gember en knoflook
  • Geef borstvoeding
  • Ga pas weer lijnen als je klaar bent met borstvoeding geven
  • Werk wel aan je conditie – ga fietsen of wandelen.

Meer over snel afvallen na de bevalling
FootJoy フットジョイ HyperFlex 2 ゴルフ 靴 シューズ 2016 Black Medium 8.5 ゴルフシューズ【代引不可】【あす楽不可】
【リヤドロ (Lladro) ロバ 01005483】 b0006vlrim
送料無料【光触媒加工 マッサンゲアナ 懸崖鉢タイプ】W70cm×H170cm光触媒加工で脱臭 抗菌 抗ウィルス効果フェイクグリーン 光触媒 人工観葉植物 インテリアグリーン オフィスグリーン 人工樹木
【レディース】 MARIHA ( マリハ ) / MRH1372001 / 草原の夢のドレス / ベアワンピース
【ポイント10倍】ペンダントライト/照明器具 【3灯】 羽毛×和紙 北欧 ELUX(エルックス) VITA Eos XL ライトブラウン(ブラックコード) 【電球別売】【代引不可】
【本場のパテェシエも愛用の本格ツール★ツールセット(26ピース) Paderno World Cuisine社【並行輸入】】 b001hl0i8a
【まとめ買いがお得】メンソレータム リップベビーフルーツ ピンクグレープフルーツ(4.5G)×240個セット【26971】
Dometic + Peacock 【夏季限定】3way冷蔵?クーラーボックスCOMBICOOL/コンビクール 【31L】 + ステンレスタンブラー×4個
(業務用80セット) 山崎産業 ペタキャッチ FU642000XMB【送料込/送料無料】【ポイント10倍】
08-436-3030【税込】 生活の木 エッセンシャルオイル イランイラン 1000ml(業務用サイズ?受注生産品) [084363030]【返品種別A】【RCP】

Share Button

1 Reactie

Geef je reactie

Je emailadres wordt niet gepubliceerd.