Weight Watchers

Hoe werkt Weight Watchersweight watchers

Hoe werkt nu eigenlijk het dieet van Weight Watchers. Bij het Weight Watchers dieet krijgt elk voedingsmiddel een aantal punten. Vroeger kreeg je gewoon een aantal punten voor een maaltijd. En mocht je maar zoveel punten per dag eten.

Vanaf 2010 gebruikt Weight Watchers het Weight Watchers ProPoints Puntensysteem. Bij het berekenen van deze punten wordt naast calorieΓ«n en vetten ook rekening gehouden met eiwitten, koolhydraten, vezels en verzadiging.

Sommige mensen doen eerst een cursus om te snappen hoe Weight Watchers werkt, (wekelijkse bijeenkomsten). Maar je kan het nu ook via Internet doen.

Weight Watchers en sporten

Ze zeggen dat je ook afvalt met Weight Watchers als je niet sport, maar ze raden het wel aan. Ze raden je 10.000 stappen per dag aan, dat is een uur flink doorlopen.

Nadelen Weight Watchers

  • Niet zo makkelijk, alles moet berekend worden
  • Het kost geld

Voordelen Weight Watchers

  • Geen enkel voedsel is verboden
  • Voortgang wordt nauwgezet bijgehouden

Kosten Weight Watchers

Er is nu een aanbieding waarbij je de aanmeldkosten niet hoeft te betalen (Euro 29,95).Β  Je betaald nu in totaal Euro 47,85

Daarvoor krijg je

  • ProPointsΒ  waarden van meer dan 6.000 voedingsmiddelen en meer dan 650 recepten
  • Interactieve hulpmiddelen om je voeding en activiteiten bij te houden
  • Persoonlijke doelen op basis van je lengte en gewicht
  • Met het Gewichtsverloop breng je je voortgang in kaart
  • Fitness-tips voor ieder niveau, inclusief demo’

Om je aan te melden kun je op deze link klikken:

Inschrijven

Share Button
Powered by WordPress | Designed by: Cheap Bristol Airort Parking | Thanks to Steam Generator Iron, Gold Price Calculator and Gold Price uk